La dépression est une maladie complexe, aux origines diverses (psychologiques, biologiques, environnementales…), qui affecte l’ensemble de l’organisme et de la personnalité.
En guérir est un processus long et fastidieux, qui doit être entrepris par étape.
La première étape pour guérir de la dépression consiste à comprendre que la dépression est le signe que quelque chose ne va plus et qu’à un moment donné, un élément de l’équilibre de la vie du malade a basculé. Cet élément peut être évident (mort d’un proche, licenciement…) ou bien enfoui, dilué sur un temps très long (installation d’une situation pénible dans un couple, au travail…).
Comprendre cette cause – pas seulement la connaître, mais bien la comprendre, avec toutes ses implications sur le quotidien d’une personne dépressive – est le premier pas vers le chemin qui mène à la guérison. En effet, cela permet d’identifier les facteurs aggravants de la dépression dans l’entourage du malade, qu’ils soient biologiques, psychiques ou environnementaux, et de les supprimer dans la mesure du possible.
Combattre seul la dépression est difficile car la lutte est très inégale. Le soutien des proches est essentiel, mais il ne suffit pas toujours. Pour une dépression majeure qui perdure dans le temps, l’aide d’une personne véritablement compétente telle qu’un psychiatre ou un psychothérapeute, qui saura poser les bonnes questions pour identifier les origines du mal, peut s’avérer indispensable. Ensemble, le professionnel et le malade construisent le parcours qui permettra de soigner la cause de la dépression.
La psychothérapie est toujours un traitement pertinent de la dépression. Elle peut être utilisée seule ou être associée à un traitement (médicamenteux ou à base de plantes naturelles) qui, lui, soignera les effets et non les causes (ils sont notamment utilisés pour lutter contre les insomnies, les épisodes d’angoisse…). Un médecin peut tout à fait accepter la demande de son patient de ne pas faire appel aux médicaments pour rester dans les remèdes naturels et pourra le conseiller dans ce sens, en fonction des causes qu'il aura identifiées.